Những thông tin cần biết khi bà bầu bị tê chân tay?

Tê chân tay là tình trạng phổ biến mà các bà bầu thường gặp nhất là vào những tháng cuối thai kì, kèm theo các cảm giác đau buốt rất khó chịu. Rất nhiều các thai phụ băn khoăn liệu khi tình trạng này kéo dài có nguy hiểm và ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ và thai nhi không? Hôm nay Hạnh Phúc Của Mẹ sẽ cùng bạn tìm câu trả lời và biện pháp cải thiện khi bà bầu bị tê chân tay nhé!

Nguyên nhân bà bầu bị tê chân tay

Các thai phụ đang trong các tháng thứ 5 và tháng thứ 6 trở đi rất dễ mắc phải tình trạng này bởi khi thai lớn, thai phụ cũng tăng cân gây chèn ép các mạch máu khiến cho tuần hoàn máu khó khăn, làm cho chân và tay bị tê.

bà bầu bị tê chân
Tê chân xuất phát từ nhiều nguyên nhân

Bên cạnh đó lười vận động hoặc tư thế nằm ngủ chèn ép tay chân cũng là những nguyên gây tê chân tay ở phụ nữ có thai.  Một số thai phụ khác lại có dấu hiệu phù nề, co kéo các dây thần kinh làm tê

Triệu chứng tê chân tay còn xuất hiện đối với các thai phụ thiếu vitamin và khoáng chất như canxi, magie, B1,B2, axit folic, tổn thương dây thần kinh ngoại vi. Đối với các bà bầu đang mắc các bệnh như đái tháo đường, cao mỡ máu, béo phì

Biện pháp khắc phục

  • Thường xuyên vận động: Khi đang trong giai đọan mang thai, khả năng lưu thông máu sẽ kém hơn người bình thường. Vì thế mỗi ngày, các bà bầu nên thường xuyên vận động tập các khớp chân tay cũng như những bài tập bổ ích dành cho bà bầu.
  • Ngủ với tư thế thoải mái: Các bà bầu không nên dùng cánh tay của mình để gối đầu. Nếu thấy bị tê khi ngủ thì phải nhanh chóng đổi tư thế thoải mái để máu lưu thông tốt.
  • Ngồi và làm việc đúng tư thế: Khi làm việc với máy tính, nên giãn cách thời gian đi lại, vận động, không nên ngồi liền tù tì.
  • Tăng cường các loại thực phẩm giàu canxi: Để giảm tình trạng tê tai, các bà bầu nên tích cực bổ sung các loại thực phẩm như sữa tôm, cua, cá…. Đây là nguồn cung cấp canxi rất dồi dào.

    Bà bầu bị tê chân
    Bổ sung các nguồn canxi từ các thực phẩm thiên nhiên
  • Khám bác sĩ: Nếu tình trạng tê chân tay kéo dài thì các thai phụ cần đi khám bác sĩ , tuyệt đối không tự ý uống thuốc và bổ sung các chất như canxi dưới dạng thuốc mà không có sự chỉ định của bác sĩ.

CHƯA CÓ BÌNH LUẬN

TRẢ LỜI