Nám và tàn nhang là những vấn đề về làn da mà nhiều người phụ nữ phải đối mặt. Những vết nám và tàn nhang có thể xuất hiện trên khuôn mặt, cổ, tay và các vùng da khác Nó tạo nên tình trạng da không đều màu và làm giảm đi sự tự tin vốn có của các chị em. Vậy thì tình trạng này từ đâu mà có? Hãy đọc tiếp bài viết để cùng chúng tôi khám phá về nguyên nhân gây nám, tàn nhang và các biện pháp khắc phục điều này nhé!
Nám và tàn nhang là gì?
Nám và tàn nhang là hai tình trạng da phổ biến, gây ra bởi sự gia tăng sản xuất hắc tố melanin. Melanin là sắc tố quyết định màu sắc của da, tóc và mắt. Khi melanin được sản xuất quá mức, nó có thể gây ra các đốm tối trên da.
Nám là tình trạng da xuất hiện các đốm tối màu. Thường có hình tròn hoặc bầu dục. Nó phân bố đều khắp mặt hoặc ở các vùng da hở như má, mũi, cằm, cổ,… Nám thường có màu nâu đậm hoặc đen, có thể lan rộng và đậm màu hơn theo thời gian. Nám thường xuất hiện nhiều hơn ở nữ giới sau độ tuổi 30.
Tàn nhang là tình trạng da xuất hiện các đốm nhỏ li ti, có kích thước từ 1-2mm. Chúng thường tập trung ở các vùng da như má, mũi, cằm,… Tàn nhang thường có màu vàng, nâu nhạt hoặc nâu đậm. Nó có thể xảy đến với nhiều lứa tuổi khác nhau.
Các nguyên nhân gây nám, tàn nhang
Nám và tàn nhang diễn ra là do nhiều nguyên nhân khác nhau. Các nguyên nhân này đến từ cả các lí do khách quan và chủ quan sau đây.
Tác động của tia tử ngoại (tia UV)
Một trong những nguyên nhân chính gây ra nám và tàn nhang là tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Tia UV có khả năng kích thích tăng sản xuất melanin. Đây là một yếu tố làm thay đổ sắc tố của làn da. Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều, việc tăng sản xuất melanin dẫn đến sự hình thành các vùng da sậm màu. Từ đó mà dẫn đến việc hình thành nám và tàn nhang.
Sự thay đổi nội tiết
Sự thay đổi nội tiết, đặc biệt là sự suy giảm estrogen và progesterone. Điều này có thể góp phần tạo điều kiện cho sự hình thành nám tàn nhang. Bởi sự suy giảm estrogen sẽ làm gia tăng sản sinh các hắc tố melanin. Tình trạng trên thường diễn ra trong các giai đoạn như mang thai, sau sinh, vào thời kỳ tiền mãn kinh. Hoặc sau khi sử dụng các loại thuốc có tác động đến cân bằng hormone.
Tuổi tác và các yếu tố di truyền
Tình trạng nám tàn nhang thường xuất hiện phổ biến ở người trưởng thành, đặc biệt là sau tuổi 30. Tuổi càng thì cơ thể sẽ ít sản xuất estrogen hơn. Tạo điều kiện cho sự hình thành nám tàn nhang.
Ngoài ra, tình trạng này cũng sẽ bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, 30% nguyên nhân gây nám tàn nhang đều xuất phát đều là từ di truyền mà ra. Bởi vậy, nếu trong gia đình bạn có người thân bị nám tàn nhang, khả năng bạn cũng sẽ phải đối mặt với vấn đề này cao hơn.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt thiếu lành mạnh
Một số người vẫn luôn duy trì các thói quen không lành mạnh. Nhưng họ lại không biết rằng nó là một trong những nguyên nhân làm ảnh hưởng đến làn da. Thức khuya thường xuyên, ăn uống thiếu chất, sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia,… Những thứ này rất dễ khiến cho tình trạng nám và tàn nhang trở nên nghiêm trọng hơn.
Ngoài ra, các vấn đề như căng thẳng, lo âu, mệt mỏi kéo dài cũng sẽ làm tăng nguy cơ lão hóa. Từ đó làm hình thành các đốm đen, đốm nâu trên làn da.
Sử dụng mỹ phẩm và chăm sóc da không đúng cách
Nhu cầu làm đẹp ngày càng tăng khiến cho các mỹ phẩm chăm sóc da xuất hiện ngày càng nhiều. Vì thế mà khiến cho các chị em vô tình mua phải những loại sản phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc. Các sản phẩm như kem trộn, kem làm trắng này đôi khi sẽ mang lại hiệu quả rất nhanh chóng. Tuy nhiên, sau thời gian thì nó lại bào mòn da, khiến da trở nên yếu và dễ bị tổn thương hơn.
Ngoài ra, việc không duy trì chăm sóc da đúng cách như không tẩy trang, không làm sạch da thường xuyên,… Cũng có thể gây tác động tiêu cực đến làn da. Tạo điều kiện cho việc hình thành nám và tàn nhang.
Các biện pháp phòng ngừa nám và tàn nhang
Để phòng tránh việc nám và tàn nhang xuất hiện trên da, bạn nên lưu ý các phương pháp sau đây:
- Sử dụng kem chống nắng cho da mặt. Như đã nói, tia UV là một trong số các nguyên nhân hàng đầu. Vậy nên sử dụng kem chống nắng à một điều cần thiết nếu muốn ngăn ngừa nám sạm. Theo đó, bạn có thể tham khảo sử dụng sản phẩm Kem Chống Nắng Sắc Ngọc Khang.
Sản phẩm có thành phần từ các loại thảo mộc tự nhiên và công nghệ chống nắng phổ rộng Ultrafine UV Titan SPF 50+/PA++++. Nhờ vậy sẽ giúp bảo vệ da khỏi các tác hại của tia UVA, UVB, dưỡng da trắng sáng mềm mịn và hỗ trợ ngăn ngừa hình thành nám, sạm, tàn nhang.
- Uống đầy đủ nước mỗi ngày. Bên cạnh đó cũng cần phải bổ sung một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin và khoáng chất.
- Sử dụng các sản phẩm đến từ thương hiệu uy tín, được kiểm định rõ ràng. Cần phải quan sát kỹ phản ứng của da mỗi khi dùng các loại mỹ phẩm khác nhau.
- Thư giãn và hạn chế căng thẳng quá mức.
- Chăm sóc và vệ sinh da mặt thường xuyên, cẩn thận.
Xem thêm: Review 5 cách trị nám tàn nhang hiệu quả nhất 2023
Tóm lại, bài viết trên đã cung cấp cho bạn các nguyên nhân gây nám tàn nhang. Một khi biết được điều này, bạn hãy nhớ phải tích cực giữ gìn làn da để ngăn chặn nó xảy ra. Chúc bạn luôn có một làn da trắng mịn và khỏe đẹp!
