Sau quá trình sinh con, nhiều phụ nữ thường gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Rối loạn này thường là một phần trong quá trình hồi phục cơ thể sau khi mang thai và sinh sản. Tuy tình trạng này không phải lúc nào cũng đáng lo ngại. Nhưng hiểu rõ về nguyên nhân, triệu chứng và cách giải quyết rối loạn kinh nguyệt sau sinh là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe phụ nữ sau khi sinh nở. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ nói rõ cho bạn hơn về vấn đề này.
Biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt sau sinh
Sau khi sinh, việc tạm thời mất kinh nguyệt là một tình trạng khá thông thường. Thay vào đó, cơ thể của mẹ sẽ tiết ra một loại dịch tiết khác được gọi là sản dịch. Sản dịch này sẽ xuất hiện trong vòng từ 2-4 tuần sau khi sinh. Kinh nguyệt sau đó một thời gian sẽ xuất hiện lại bình thường.
Tuy nhiên, nếu từ 1-2 năm sau khi sinh mà vẫn không có lại kinh nguyệt. Hoặc cơ thể bạn có các dấu hiệu như sau thì bạn nên nhờ đến sự can thiệp của bác sĩ:
- Kinh nguyệt không đều là trong những triệu chứng chính của rối loạn kinh nguyệt. Kỳ kinh nguyệt có thể kéo dài hơn bình thường hoặc thậm chí mất đi trong một thời gian.
- Lượng kinh nguyệt ra quá nhiều hoặc quá ít. Kinh nguyệt ra bị vón cục, màu sắc không đồng đều trong mỗi lần.
- Bụng dưới đau dai dẳng, đau quằn quại và kéo dài.
- Xuất hiện các triệu chứng bất thường ở vùng kín. Đặc biệt là tình trạng đau, ngứa hoặc ra máu sau khi quan hệ cũng là một trong những dấu hiệu báo động.
Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt sau sinh
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Tuy nhiên, nhìn chung sẽ có một số nguyên nhân phổ biến như sau.
Cho con bú
Cho con bú cũng có thể là một nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt. Khi cho con bú, cơ thể người mẹ sản xuất một loại hormone gọi là prolactin. Hormone này có tác dụng ức chế rụng trứng. Điều này có thể khiến kinh nguyệt không đều hoặc thậm chí là vô kinh.
Rối loạn hormone
Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ trải qua những thay đổi lớn về hormone, đặc biệt là hormone progesterone và estrogen. Vậy nên người mẹ cần một khoảng thời gian để điều chỉnh lại nồng độ hormone. Sự thay đổi này có thể gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Điều này có thể khiến kinh nguyệt không đều. Dẫn đến các triệu chứng như kỳ kinh dài ngắn bất thường, đau đầu, mệt mỏi,…
Tâm lý không ổn định
Các thay đổi về tinh thần sau sinh là một trường hợp khá dễ thấy. Chăm sóc bé sau sinh đôi khi lại thành một áp lực lớn đối với các mẹ bỉm sữa. Bởi chăm con tuy là một bổn phận thiêng liêng nhưng chưa bao giờ là dễ dàng. Việc thức đêm chăm con, dỗ con khóc hay cho con bú đúng giờ lại khiến thay đổi đồng hồ sinh học của mẹ. Điều này khiến tâm trạng và thể chất của các mẹ dần suy kiệt, mệt mỏi.
Tuy nhiên các cảm xúc, tâm trạng tiêu cực lại là một yếu tố gây rối loạn kinh nguyệt. Khi bị stress, cơ thể người mẹ sản xuất một loại hormone gọi là cortisol. Hormone này có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone estrogen và progesterone. Từ đó hình thành nên triệu chứng kinh nguyệt bị rối loạn.
Thay đổi cân nặng
Trong quá trình mang thai, các mẹ thường có nhu cầu bồi bổ về mặt thực phẩm khá cao. Việc được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng trong thai kỳ là rất có ích đối với cả mẹ và bé. Điều này vô hình chung lại khiến các bà bầu hình thành thói quen khó bỏ. Khiến các mẹ có xu hướng ăn thiếu kiểm soát sau sinh, dễ dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì.
Việc thừa cân sẽ khiến lượng hormone estrogen và progesterone cao hơn bình thường. Từ đó mà dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
Các bệnh lý khác
Một số bệnh lý như suy giáp, cường giáp, hội chứng buồng trứng đa nang, u xơ tử cung,…cũng có thể là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt.
Ngoài ra, sau khi sinh các mẹ thường không chú ý chăm sóc và vệ sinh vùng kín. Vì vậy mà các nguy cơ về các bệnh phụ khoa như viêm nhiễm, nấm ngứa xuất hiện. Việc xuất hiện các bệnh lý như thế sẽ không tránh khỏi làm kinh nguyệt của bạn bị rối loạn.
Để khắc phục tình trạng liên quan đến phụ khoa này, bạn có thể đọc thêm về Dung dịch vệ sinh cho bà bầu. Bài viết sẽ giúp bạn tìm ra các sản phẩm dung dịch vệ sinh thích hợp giai đoạn trước, trong và sau thai kỳ để có thể cải thiện được các vấn đề liên quan đến phụ khoa.
Cách khắc phục rối loạn kinh nguyệt cho mẹ bỉm
- Ăn uống cân đối: Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng để cơ thể phục hồi sau sinh. Ăn uống cân đối và giàu dinh dưỡng có thể giúp cơ thể ổn định nhanh hơn.
- Sử dụng các loại thảo dược: Một số thảo dược như quế, gừng và ngải cứu có thể được sử dụng để hỗ trợ điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt.
- Tập luyện và giảm stress: Tập thể dục thường xuyên và thực hành các phương pháp giảm stress như yoga, thiền có thể giúp cải thiện rối loạn kinh nguyệt. Ngoài ra, bạn cũng nên trò chuyện, tâm sự với con, với chồng và chia sẻ với gia đình nhiều hơn. Có vậy bạn mới có thể giữ được tâm lý thoải mái, vui vẻ, tránh stress sau sinh.
- Tham khảo bác sĩ: Nếu bạn gặp tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh kéo dài và không cải thiện. Tốt nhất bạn sẽ hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ. Họ sẽ đánh giá được tình trạng của bạn và đề xuất các giải pháp phù hợp.
Như vậy, qua bài viết trên chúng tôi đã giúp bạn biết được về các nguyên nhân, triệu chứng cũng như hướng khắc phục tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh. Bạn cần phải biết rằng sức khỏe sau sinh cũng quan trọng không kém. Mẹ phải có sức khỏe tốt thì bé cũng mới có thể khỏe mạnh hơn. Vì thế, hãy cũng đặc biệt chú tâm đến sức khỏe của mình để kịp thời ngăn chặn những vấn đề không mong muốn bạn nhé!
