Nguyên nhân của rạn da là gì?

Thứ nhất, khi mang thai trọng lượng cơ thể tăng đột ngột, lúc này các mô liên kết dưới da bi căng giãn quá mức khiến collagen và elastin bị đứt vỡ, tạo thành các vết rạn, ban đầu là những chỉ hồng dưới da, chuyển qua tím rồi chuyển sang màu nâu lúc này những vết rạn thật sự xuất hiện.

Thứ hai, do sự thay đổi hoocmon bên trong cơ thể người mẹ khi mang thai, các vùng dễ bị rạn là vùng da chứa nhiều mỡ ngực, bụng, hông, mông và đùi,…Theo thống kê có khoảng 60-90% chị em bị rạn da khi mang bầu, thông thường vết rạn bắt đầu xuất hiện từ tháng thứ 3 của thai kỳ và nhiều nhất là từ tháng thứ 6 trở đi.

Chống rạn da cho bà bầu bằng cách nào?

Chống rạn da sau sinh bằng cách nào?

Thực sự thì có hai cách phổ biến ngăn ngừa rạn da: sử dụng sản phẩm kem chống rạn hoặc dùng sản phẩm chứa vitamin E. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại kem chống rạn da cho các mẹ bầu, nhưng sự thật hiệu quả chống rạn của các loại kem đó không được đảm bảo, thoa kem thì thoa, còn da rạn thì cứ rạn. Vậy có cách nào chống rạn da cho bà bầu?

Cách rất đơn giản để chống rạn da cho bà bầu hiệu quả mà ít chị em để ý đó là dùng dầu dừa:

Có rất nhiều cách để bạn có thể phòng chống rạn da sau sinh

Từ bao đời nay, dầu dừa là thần dược trong lĩnh vực làm đẹp của phụ nữ. Trong việc chống chế với việc rạn da khi mang thai dầu dừa có tác dụng vô cùng bất ngờ, thoa dầu dừa đều đặn và massage nhẹ ở những vùng da đùi, bụng ngay từ những tháng đầu tiên của thai kỳ. Thành phần trong dầu dừa giúp da giữ được nước, độ ẩm giúp da mềm mại tăng đàn hồi cho da, nhờ đó sẽ giảm nguy cơ rạn da.

Ngoài việc dùng dầu dừa đều đặn thì chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng, chị em nên cân bằng việc ăn uống với những lưu ý:

Bổ sung collagen tự nhiên

Kết cấu da sẽ đứt gẫy, nếu lượng collagen bị suy giảm. Có nhiều loại thực phẩm cung cấp collagen phong phú như đậu nành, trái cây màu đỏ như cà rốt, cà chua; còn dưa leo, cần tây giàu vitamin A nên kích thích quá trình sản xuất collagen tốt hơn, các loại cá hồi, cá ngừ chứa nhiều omega 3 là nguồn để tổng hợp collagen.

Uống nhiều nước

Các mô liên kết dưới da bi căng giãn quá mức khiến collagen và elastin bị đứt vỡ và làm da bị rạn

Lượng nước trong thể ảnh hưởng trực tiếp đến độ mềm mại, đàn hồi của da. Nếu để cơ thể thường xuyên mất nước, da sẽ khô, cấu trúc da dễ bị phá vỡ dẫn đến rạn nứt. Đối với thai phụ thì một ngày cần 3-4 lít nước.

Cho da “ăn” vitamin

Cho da “ăn” đầy đủ vitamin

Chế độ ăn cần đảm bảo đủ protein, kẽm, vitamin E, vitamin C, vitamin A sẽ giúp da tránh bị lão hóa, xỉn màu và có độ đàn hồi hơn. Điều này giúp cho quá trình tổng hợp collagen và quá trình hydrate hóa của da được duy trì. Vì thế, bổ sung đầy đủ vitamin là cách tốt giúp da khỏe mạnh. Nhưng bạn nên chọn cách bổ sung vitamin bằng thực phẩm hơn là dùng viên uống. Các thực phẩm giàu vitamin là khoai lang, hoa quả, các loại hạt, dầu thực vật, rau xanh.

The post Chống rạn da cho bà bầu bằng cách nào? appeared first on Hạnh phúc của mẹ.com.

Không lo bị rạn

Với công dụng ngăn ngừa và trị rạn da của dầu dừa dầu dừa chính là trợ thủ đắc lực để dưỡng da khi mang thai. Vậy nên các mẹ sử dụng dầu dừa đều đặn mỗi ngày, đặc biệt là những vùng da có nguy cơ bị rạn nhiều nhất khi mang thai như bụng, đùi.. sẽ thấy kết quả đầy bất ngờ!

Dưỡng thể toàn thân

Sử dụng dầu dừa để pha vào nước tắm giúp dưỡng da toàn thân nữa. Khi tắm, các chị em chỉ cần pha vài giọt dầu dừa vào nước tắm. Dầu dừa sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho cơ thể, giúp da không bị khô và tươi sáng hẳn lên.

Dưỡng da sau khi tắm: bằng cách sau khi tắm thoa đều dầu dừa và massage nhẹ nhàng toàn thân để dưỡng ẩm cho da. Lớp màng bảo vệ tự nhiên này sẽ giúp da chống lại mọi vi khuẩn và cung cấp dưỡng chất cho các lớp tế bào dưới da.

Tẩy da chết: cách trộn 1 muỗng đường vàng vào 3 muỗng dầu dừa. Massage lên da khoảng 20 phút rồi tắm lại với nước sạch là được.

Dưỡng da khi mang thai với dầu dừa

Giúp da hết bóng nhờn:

Dùng mật ong và chanh: chỉ cần 1/2 quả chanh hoặc vài giọt tinh dầu chanh cộng với 2 muỗng cà phê mật ong và thoa đều lên mặt trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước lạnh là được.

Dưỡng da khi mang thai với mật ong

Làm giảm bớt mụn:

Do thay đổi nội tiết khi mang bầu các mẹ bị mun trứng cá. Sử dụng bột nghệ và mật ong làm mặt nạ đắp 1-2 lần và thấy hiệu quả rõ rệt. Nghệ có tính kháng viêm và chống ô-xy hóa nên có công dụng làm đẹp da rất tốt. Đối với da mụn trứng cá, sử dụng mặt nạ mật ong và nghệ có thể làm mờ các vết ố và chữa lành sẹo mụn.

Cách làm: Trộn đều mật ong với bột nghệ. Trộn đến khi chúng tạo thành một hỗn hợp đặc sánh thi thoa lên da. Để khoảng 20 phút rồi rửa sạch là được.

Dưỡng da trắng hồng

Cũng tương tự như 2 loại mặt nạ trên, mặt nạ mật ong và sữa chua rất dễ làm và phù hợp với việc dưỡng da khi mang thai. Mặt nạ mật ong và sữa chua sẽ giúp da giữ ẩm và nuôi dưỡng làn da, giúp da trắng sáng, se khít lỗ chân lông và đồng bộ màu da.

Cách làm: Mẹ dùng 1 muỗng cà phê sữa chua, 1 muỗng cà phê mật ong và 4-5 giọt dầu ô-liu. Trộn tất cả với nhau cho đến khi có một hỗn hợp đồng nhất, thoa lên da, thư giãn khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm là được.

Với các tip nhỏ này, giúp các mẹ dưỡng da khi mang thai, chị em sẽ thấy mình vẫn xinh đẹp, tự tin và hạnh phúc hơn!

The post Dưỡng da khi mang thai appeared first on Hạnh phúc của mẹ.com.