Collagen uống một năm mấy lần là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi bắt đầu tìm hiểu về việc bổ sung Collagen cho cơ thể. Để tìm lời giải đáp cho câu hỏi này, chúng ta hãy cùng xem qua bài viết dưới đây!
Vì sao chúng ta nên bổ sung Collagen?
Collagen là một protein quan trọng trong cơ thể. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự linh hoạt, đàn hồi và cấu trúc của các cơ quan và mô trong cơ thể. Tuy nhiên, theo thời gian, cơ chế tự nhiên của cơ thể sẽ giảm sản xuất Collagen. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề liên quan đến da, khớp và cấu trúc xương. Đó là lý do tại sao nhiều người lại quan tâm đến việc bổ sung Collagen. Một số lợi ích phổ biến của việc bổ sung Collagen như sau:
- Hỗ trợ cho sức khỏe da: Collagen là thành phần chính của da, giúp giữ cho da đàn hồi, mềm mại và săn chắc. Bổ sung Collagen có thể giúp giảm nếp nhăn và giữ cho da trông trẻ hơn.
- Hỗ trợ cho khớp và xương: Collagen là một phần cấu trúc của sụn và mô xương, giúp bảo vệ khớp và tăng tính linh hoạt. Bổ sung collagen có thể giúp hỗ trợ sự thoải mái và linh hoạt của khớp. Nó đồng thời cũng giúp bảo vệ xương khỏi tổn thương.
- Tăng cường sức khỏe tóc và móng: Collagen cũng ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tóc và móng. Bổ sung Collagen có thể giúp tăng cường sự mềm mại và độ bóng cho tóc, cũng như giúp móng chắc khỏe.
- Hỗ trợ cho hệ tiêu hóa và làn da: Collagen có thể giúp tạo thành một lớp bảo vệ cho niêm mạc tiêu hóa và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Nó cũng có thể hỗ trợ làn da khỏe mạnh và giúp làm dịu các vấn đề về đại tràng.
Collagen uống một năm mấy lần?
Tùy thuộc vào mục đích sử dụng và thể trạng mà mỗi người sẽ cần một lượng Collagen khác nhau. Hầu hết mỗi người có thể hấp thu và dung nạp lượng Collagen từ 1-1,5g mỗi ngày. Khi chúng ta tiêu thụ Collagen vượt quá nhu cầu, cơ thể sẽ tích trữ chúng trong các mô và cơ quan hoặc đào thải lượng dư thừa ra khỏi cơ thể nếu không thể hấp thụ đủ.
Theo các chuyên gia, bạn nên uống Collagen 2-3 lần mỗi năm. Mỗi lần uống Collagen nên kéo dài 3-4 tháng. Sau mỗi liệu trình, bạn nên nghỉ 1-2 tháng trước khi tiếp tục uống Collagen.
Riêng với dạng Collagen thủy phân, việc sử dụng đều đặn với liều lượng thích hợp sẽ mang lại những hiệu quả khá tốt. Bởi các sản phẩm Collagen thủy phân trên thị trường hiện nay đều được sản xuất với công nghệ cao. Đồng thời được nghiên cứu để chứa một lượng peptide phù hợp. Cho nên với Collagen thủy phân, bạn hoàn toàn có thể sử dụng liên tục trong năm với liều lượng như được khuyến cáo để đạt được hiệu quả như mong muốn.
Các dạng sản phẩm bổ sung Collagen phổ biến hiện nay
Hiện nay, Collagen thường được khuyến khích bổ sung thông qua các loại thực phẩm tự nhiên giàu Collagen. Lấy ví dụ điển hình như da cá, da động vật, rau xanh,… Tuy nhiên, đi đôi với sự hiện đại và để bắt kịp với sự tiện lợi của xã hội ngày nay, nhiều loại hình các sản phẩm bổ sung Collagen đã được ra đời. Mục đích là để con người có thể bổ sung lượng Collagen ổn định, thích hợp nhưng không phải mất quá nhiều thời gian
Collagen dạng nước
Collagen dạng nước là một dạng bổ sung Collagen được chế tạo dưới dạng lỏng, thường là trong hình thức nước uống hoặc nước gel. Nó được sản xuất bằng cách rút ra collagen từ nguồn gốc động vậ. Sau đó, nó được chế biến thành dạng lỏng để dễ dàng tiêu thụ.
Collagen dạng nước thường chứa các dạng Collagen phổ biến như Collagen Type I và Type II. Đây là những loại phổ biến được tìm thấy trong cơ thể con người, có nhiều ứng dụng trong việc hỗ trợ sức khỏe da, khớp, tóc, móng và các cấu trúc khác trong cơ thể.
Các sản phẩm này được xem là hình thức bổ sung Collagen hiệu quả và tiện lợi nhất. Sau đây là một số thương hiệu cung cấp sản phẩm Collagen nước gợi ý cho bạn:
Nước uống Collagen Dipeptide Sắc Ngọc Khang: Đây là một thương hiệu Việt Nam với hơn 15 năm kinh nghiệm trong ngành dược mỹ phẩm. Sản phẩm Collagen của thương hiệu này đã đạt được nhiều chứng nhận uy tín, an toàn. Đồng thời cũng được công nhận về hiệu quả bởi nhiều người tiêu dùng.
Nước uống Collagen Dipeptide Sắc Ngọc Khang
Nước uống bổ sung Collagen Naris ITOH EX Placenta: Là một sản phẩm từ Nhật Bản. Nó có chứa hàm lượng Collagen và Placenta cao. Sản phẩm này đã phổ biến trên thị trường nhiều năm nay và được rất nhiều chị em tin dùng.
Collagen dạng viên uống
Bên cạnh dạng uống, Collagen dạng viên là một loại bổ sung Collagen được sản xuất dưới dạng viên nang hoặc viên uống. Các viên Collagen thường chứa dạng Collagen bột hoặc chiết xuất Collagen từ nguồn gốc động vật, chẳng hạn như da và xương. Sau đó, Collagen được đóng gói vào các viên nang hoặc viên uống dễ dàng tiêu thụ.
Viên Collagen thường không có mùi hay vị và dễ dàng nuốt xuống với nước hoặc các loại thức uống khác. Hình thức viên nang này đã trở thành một lựa chọn phổ biến cho những người muốn bổ sung Collagen vào chế độ ăn uống của họ, đặc biệt là khi họ không thích uống Collagen dạng nước hoặc muốn sử dụng Collagen một cách tiện lợi khi di chuyển.
Các thương hiệu Collagen dạng viên phổ biến trên thị trường hiện nay có thể kể đến là:
- Viên uống Collagen Sắc Ngọc Khang
- Viên uống Bio-Marine 4 in 1
Các dạng khác
Collagen nước và Collagen dạng viên được kể trên là hai sản phẩm điển hình. Đây là hai loại sản phẩm bổ sung Collagen phổ biến với người tiêu dùng hiện nay. Tuy nhiên, bên cạnh đó cũng có nhiều sản phẩm bổ sung Collagen khác mà bạn cũng có thể tham khảo qua.
Một số sản phẩm bổ sung Collagen khác đó là: Collagen dạng bột và Collagen dạng thạch. Ngoài ra, hiện nay cũng có một số sản phẩm hỗ trợ cung cấp Collagen từ bên ngoài. Có thể kể đến là các sản phẩm kem dưỡng bổ sung Collagen, mặt nạ bổ sung Collagen,…
Như vậy, bài viết trên đã giải đáp được thắc mắc rằng Collagen một năm uống mấy lần. Chúng tôi hi vọng rằng đây sẽ là những thông tin hữu ích đối với bạn. Để cập nhật thêm các tin tức về sức khỏe và sắc đẹp, xem tại: Sắc Ngọc Khang, Bí quyết của mẹ, Bệnh nám da
