Giảm mỡ bụng bằng cách sử dụng nước đá là một bí quyết được chia sẻ nhiều bởi các chị em để sở hữu vòng eo thon gọn. Phương pháp này thực hiện đơn giản với nguyên liệu sẵn có ở mọi nhà, do đó đã nhận được sự hưởng ứng nhiệt tình. Hãy cùng khám phá trong bài viết dưới đây cách giảm mỡ bụng với nước đá như thế nào nhé!
Tại sao giảm mỡ bụng bằng nước đá được nhiều người tin tưởng?
Giảm mỡ bụng bằng cách sử dụng nước đá đã trở thành một phương pháp phổ biến và được nhiều người tin tưởng. Dưới đây là một số lí do giải thích vì sao phương pháp này nhận được sự ưa chuộng:
Hiệu ứng lạnh: Nước đá có nhiệt độ thấp, khi tiếp xúc với vùng bụng, nó tạo ra một tác động lạnh mạnh. Theo lý thuyết, tác động lạnh này có thể kích thích quá trình chuyển hóa nhiệt trong cơ thể và tăng cường đốt cháy mỡ bụng. Điều này làm cho nhiều người tin rằng nước đá có khả năng giảm mỡ bụng.
Tăng cường tuần hoàn máu: Nước đá có tác dụng làm co mạch máu, làm co mô mỡ và tăng cường sự lưu thông máu trong vùng bụng. Điều này giúp cung cấp nhiều dưỡng chất và oxy hơn cho các mô và cơ bụng, giúp tăng tốc quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ.
Tiêu thụ năng lượng: Khi tiếp xúc với nước đá, cơ thể phải tiêu tốn năng lượng để duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định. Việc tiêu hao năng lượng này có thể góp phần đốt cháy mỡ bụng và giảm cân.
Phương pháp giảm mỡ bụng bằng đá lạnh
Uống đá lạnh
Thực hiện việc uống nước đá lạnh hàng ngày là điều mà mọi người nên biết và thực hiện, đặc biệt là khi muốn giảm mỡ bụng. Uống nước đá có thể tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể và tạo cảm giác no lâu hơn.
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc duy trì việc uống 2 lít nước mỗi ngày có thể đốt cháy tới 62 calo. Mặc dù lượng calo này không nhiều, nhưng tác động kết hợp của nó rất đáng kể. Bổ sung đủ nước giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng và hoạt động tốt suốt cả ngày.
Chườm nước đá lạnh
Thực hiện phương pháp chườm đá lạnh để giảm mỡ bụng là một cách khác được các chị em ưa chuộng, bên cạnh việc uống nước đá lạnh hàng ngày. Phương pháp này được cho là mang lại hiệu quả nhanh chóng và rõ rệt hơn. Chườm đá lạnh không chỉ giúp giảm mỡ bụng, mà còn có tác dụng làm đẹp da, se khít lỗ chân lông. Đồng thời, nó còn loại bỏ vết thâm và mang lại làn da tràn đầy sức sống cho phụ nữ.
Phương pháp giảm mỡ bụng bằng nước đá cũng rất đơn giản và không tốn kém. Hơn nữa, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Đầu tiên, lấy một ít đá từ tủ lạnh và đặt vào túi chườm. Sau đó, áp lên vùng bụng và kết hợp với việc massage xung quanh trong khoảng 15 phút. Nếu bạn muốn giảm mỡ ở những vùng khác, bạn có thể thực hiện tương tự với cùng thời lượng.
Cùng xem: viên uống collagen tốt nhất năm 2023, uống collagen cần lưu ý khi mắc các bệnh nào?
Nguồn: https://hanhphuccuame.com/
