Lá dứa không chỉ là một loại gia vị thông thường được sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày, mà còn là một loại dược liệu quý trong y học truyền thống. Vậy, uống nước từ lá dứa có tác dụng gì? Liệu uống nước từ lá dứa có làm mờ mắt không? Để có câu trả lời cho những thắc mắc này, các bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây.
Nước lá dứa có tác dụng gì?
Điều trị bệnh thấp khớp
Các hợp chất alkaloid và glycosides có trong tinh dầu lá dứa, cùng với những chất khác, có khả năng giúp điều trị các bệnh liên quan đến đau và sưng khớp. Lá dứa có tác dụng xoa bóp và làm dịu các vùng bị khớp đau và sưng. Hiệu quả sẽ tăng lên nếu kết hợp với dầu dừa.
Hỗ trợ điều trị bệnh thần kinh yếu
Trong tinh dầu lá dứa chứa alkaloid, có khả năng kích thích hệ thần kinh. Vì vậy, đối với những người phải sử dụng nhiều trí óc hoặc có tình trạng thần kinh yếu, muốn làm việc hiệu quả hơn và tăng cường sự minh mẫn và tỉnh táo của não bộ, uống nước lá dứa là một phương pháp khuyến nghị.
Giảm căng thẳng, stress và lo lắng
Uống nước từ lá dứa có thể giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng và lo lắng trong công việc và cuộc sống. Trong lá dứa, có chứa tannin giúp cân bằng tâm trạng một cách hiệu quả. Do đó, bạn có thể uống nước lá dứa hàng ngày để tâm lý thoải mái hơn.
Hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến huyết áp cao
Lá dứa có thể giúp ổn định huyết áp trong cơ thể. Với chứa tannin, lá dứa giúp giảm hàm lượng cholesterol trong máu và ngăn chặn xơ vữa động mạch. Uống 2 cốc lá dứa đun sôi mỗi ngày có thể giúp giảm và kiểm soát huyết áp.
Kích thích vị giác, làm tăng sự ngon miệng
Lá dứa rất hữu ích đối với những người có vấn đề về chuyện ăn uống hoặc gầy gò. Tinh dầu trong lá dứa giúp tăng cảm giác ngon miệng và kích thích vị giác. Uống 2 cốc lá dứa đun sôi trước khi ăn trong khoảng 30 phút sẽ làm cho bữa ăn thêm ngon miệng.
Uống nước lá dứa có bị mờ mắt hay không?
Câu trả lời là Không, nước lá dứa không gây mờ mắt. Thực tế, nó còn giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng mờ mắt do biến chứng võng mạc. Tuy nhiên, cần hạn chế sử dụng quá mức để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
Cách nấu nước lá dứa tốt cho sức khỏe
Có nhiều phương pháp chế biến lá dứa để tận dụng lợi ích cho sức khỏe. Tùy thuộc vào mục đích sử dụng như giảm cân, điều trị xương khớp, hay tăng cường hương vị… mà có các cách nấu khác nhau.
Nếu bạn muốn nấu nước lá dứa để giảm căng thẳng và mệt mỏi, bạn cần chuẩn bị khoảng 3 lá dứa đã được rửa sạch và một bát nước. Đun sôi lá dứa trong nước, sau đó để nguội và uống một ly vào buổi sáng và một ly vào buổi chiều.
Để nấu nước lá dứa để thanh lọc cơ thể, bạn có thể tuân thủ công thức sau:
- Chuẩn bị khoảng 500 gram lá dứa, đường, nước lọc.
- Rửa sạch lá dứa và luộc trong khoảng 2 phút. Sau đó, cắt nhỏ lá dứa và xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố (lưu ý để tránh quá tải máy xay, bạn nên chia nhỏ phần lá dứa và từ từ thêm vào sau khi đổ nước vào).
- Tiếp theo, lọc nước cốt từ hỗn hợp lá dứa đã xay. Lấy phần nước lọc đó và xay nhuyễn một lần nữa để hỗn hợp lá dứa trở nên mịn hơn.
- Cuối cùng, đun sôi nước đã xay cùng một ít đường trong khoảng 5-10 phút và tắt bếp. Sau đó, để nguội và nước lá dứa đã sẵn sàng để sử dụng.
Cùng xem: viên uống collagen tốt nhất năm 2023, uống collagen cần lưu ý khi mắc các bệnh nào?
Nguồn: https://hanhphuccuame.com/
