Làm thế nào để trẻ thích ăn hay chí ít thì cũng không sợ ăn?
1. Hãy quan tâm đến tính đa dạng của các món ăn. Nếu ngày nào bạn cũng dọn cho bé món trứng đúc thịt, thì chẳng có gì ngạc nhiên khi nó không muốn ăn. Nếu bữa sau, bạn cho bé một khúc cá rán hay một bát súp sườn hầm khoai tây, củ cải, bạn sẽ thấy là ít ra thì bé cũng thử.
Một bát súp sẽ làm trẻ có cảm giác thèm ăn hơn
2. Bạn hãy cố gắng để các món ăn bày lên bàn trông thật màu sắc và ngon lành. Bên cạnh những búp súp lơ trắng là những cánh hoa cà rốt màu cam rực, bên cạnh những khúc đậu đũa xanh có cà chua đỏ… Một sáng kiến rất hay là món salad thập cẩm: cà rốt, ớt ngọt, giá đỗ, khoai tây, dưa chuột…
Hãy cố gắng thu hút trẻ bằng màu sắc bắt mắt
3. Hãy để cho bé tự chọn. Trước khi nấu ăn, bạn hãy hỏi bé: “Con thích ăn gì nào?” và đưa ra một thực đơn mà bạn có thể làm để bé chọn. Có thể bé sẽ chẳng chọn gì cả, biết làm sao được! Nhưng cũng có thể bé sẽ thích một món nào đó.
Để trẻ tự chọn thực đơn của mình
4. Hãy chấp nhận một số ý thích trái khoáy của bé. Nếu bé nhất định đòi uống sinh tố cà chua với cam, bạn đừng lấy đó làm điều bực mình, hãy làm cho bé. Đó chẳng qua là khẩu vị. Nếu bé chỉ thích bánh mỳ kẹp hình tam giác hay uống sữa bằng ống hút, bạn cứ chiều theo ý thích của bé, chắc chắn rồi đến lúc bé sẽ chán.
5. Đừng ép bé ăn cái mà nó không thích. Thay vì thịt, bạn có thể cho bé ăn trứng, cá hoặc giò, xúc xích. Nếu bé sợ rau, thì thay vì bực bội, bạn hãy cho bé ăn thêm trái cây.
(Còn tiếp, phần 3 sẽ đăng vào 20h ngày mai nhé các mẹ)
—
Tin vui cho các mẹ đây! Rất nhiều quà Tết Trung thu đang chờ mẹ!
Nhân dịp Tết Trung Thu, Siro Ăn Ngon Hoa Thiên tổ chức chuỗi chương trình quà tặng hấp dẫn. Mẹ dễ dàng có ngay cơ hội trở thành một trong 500 người may mắn được nhận iPad và 500 phần quà Siro Ăn Ngon. Khám phá thể lệ tại đây nhé mẹ.
Xem thêm:
Hạnh phúc khi con hết biếng ăn, thêm vui vì nhận được iPad
