Là phụ nữ, ai cũng mong muốn có một vóc dáng thon gọn hoàn hảo nhưng do tính chất công việc ít vận động hoặc do cơ địa sau khi sinh em bé, cơ thể của phụ nữ bắt đầu tích tụ mỡ thừa đặc biệt là vùng bụng và đùi. Bạn đã thử nhiều cách nhưng vẫn chưa thể lấy lại được vòng bụng phẳng lì? Lý do tại sao? Đó là do bạn chưa kiên trì thay đổi thói quen hoặc thực hiện các biện pháp giảm cân một cách khoa học! Mời bạn theo dõi bài viết sau để tìm một cách giảm mỡ bụng phù hợp cho mình.
-
Cách giảm mỡ bụng thông qua chế độ ăn uống
Bữa ăn hằng ngày rất qan trọng cho chế độ giảm cân nếu có một chế độ ăn uống hợp lý có thể giảm trọng lượng cơ thể dẫn đến giảm mỡ bụng. Nhưng làm sao có thể giảm mỡ nhưng vẫn cung cấp đầy đủ năng lượng cho các hoạt động cơ thể? Hãy ghi chú một số lưu ý sau đây:
Bạn không nên ăn nhiều các loại thực phẩm có chứa nhiều tinh bột và đường vì các thực phẩm này có chứa nhiều carbonhydrate – một trong các chất tạo mỡ. Vì thế, thay vì ăn cơm, bánh mì, bạn có thể ăn các loại ngũ cốc, thịt, cá và trứng.
Ngoài ra, bạn có thể ăn nhiều rau xanh và các loại củ quả để cơ thể hấp thụ đủ Calo cho các hoạt đồng hằng ngày mà không tích lũy mỡ thừa và tránh ăn vặt vào giữa các bữa ăn hoặc lúc đêm khuya.
-
Cách giảm mỡ bụng thông qua việc giữ cân bằng nước trong cơ thể
Nước không chỉ tốt cho các bộ phận trong cơ thể mà còn có tác dụng trong việc đốt cháy mỡ thừa. Uống từ 8 đến 12 cốc nước/ ngày sẽ giúp làm giảm cảm giác đói. Tuy nhiên, bạn nên uống nước lọc thay vì uống các loại nước có ga, cồn vì chúng sẽ gây phù úng dưới da làm bạn trở nên béo hơn.
-
Cách giảm mỡ bụng thông qua tập thể dục
Đây là một trong những cách giảm mỡ hiệu quả nhất. Bạn có thể áp dụng các tập giảm mỡ nhanh đơn giản như đi bộ, chạy bộ, leo dốc, đạp xe… Nếu bạn không có thời gian tập thì có thể kết hợp việc tập thể dục vào trong các công việc thường ngày như làm việc nhà, đi bộ đi chợ hoặc đi làm,…
-
Cách giảm mỡ bụng bằng chế độ ngủ đủ giấc
Bạn đừng nghỉ chỉ có cách hoạt động thật nhiều, nhịn ăn trong thời gian dài mới có thể giảm cân nhé, vì giấc ngủ ngon cũng thật sự rất hữu ích trong chế độ giảm cân của bạn. Khi bạn thiếu ngủ, cơ thể sẽ mệt mỏi và liên tục thiếu hụt năng lượng. Vì vậy, bạn cứ phải ăn liên tục để cơ thể có sức hoạt độ, vô tình nó đã gây ra tình trạng tích tụ mỡ thừa trong cơ thể bạn.
-
Cách giảm mỡ thông qua việc dùng thuốc
Hiện tại trên thị trường đang có các loại thuốc uống giảm cân và kem tan mỡ của rất nhiều thương hiệu khác nhau. Thuốc giảm cân giúp bạn không cần mất nhiều thời gian, không cần áp dụng chế độ ăn kiêng kham khổ mà vẫn có thể giảm cân.Tác động chính của thuốc uống giảm cân đó là làm giảm cảm giác thèm ăn, chóng no khiến cho người sử dụng ăn ít lại khẩu phần bình thường. Tuy nhiên thuốc giảm cân cũng kèm theo một số tác dụng phụ, nếu sử dụng không đúng cách hoặc không chọn đúng các sản phẩm chất lượng, uy tín sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Kem tan mỡ cũng là một sản phẩm được nhiều chị em phụ nữ sử dụng. Kem có tác dụng làm săn chắc cơ đùi và thon gọn phần hông trong thời gian ngắm. Kem tan mỡ sẽ hoạt động như một vòng đai để thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa, tăng tính đàn hồi cho da. Tuy nhiên, bạn cũng nên chọn các sản phẩm chất lượng từ các thương hiệu uy tín để tránh các trường hợp sử dụng kem tan mỡ kém chất lượng gây tổn thương da nghiêm trọng.
THÔNG TIN CHO BẠN
Hiện nay có rất nhiều đơn vị dược phẩm đã nghiên cứu, bào chế, chọn ra các thành phần tự nhiên để tạo ra các loại sản phẩm giảm cân giúp những chị em không có nhiều thời gian vận động có thể khôi phục vóc dáng nhưng vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Trong số đó có công ty CP Dược phẩm Hoa Thiên Phú với sản phẩm kem tan mỡ Finomas. Kem tan mỡ Finomas được sản xuất trên dây truyền hiện đại tại nhà máy của công ty Cổ phần Dược phẩm Hoa Thiên Phú – đơn vị sở hữu các nhãn hàng Sắc Ngọc Khang, viên uống Hoa Thiên…Với thành phần chính là các thảo tự nhiên được nhập khẩu như tinh chất hạt tiêu hồng từ Pháp, hạt quinoa từ Canada, dầu dừa phân đoạn…, Finomas sẽ làm săn chắc vùng da eo, bụng dưới, mông, đùi, cánh tay, giúp thon gọn và cải thiện hiện tượng sần da vỏ cam. Cụ thể hơn, tác dụng phân giải tế bào mỡ vượt trội của tinh chất hạt tiêu Hồng (Pháp) + chiết xuất hạt Quinoa (Canada) có trong FINOMAS giúp ức chế việc tổng hợp và gia tăng kích thước của tế bào mỡ mới, thúc đẩy quá trình phân chia và giải phóng các tế bào mỡ tích tụ lâu năm thành năng lượng và cải thiện và loại bỏ tình trạng sần da vỏ cam, giúp vùng da bụng, hông, đùi, cánh tay… săn chắc, mịn màng. Theo như kết quả thử nghiệm trên các nhóm đối tượng nữ sử dụng kem FINOMAS tại vùng bụng cho thấy khoảng 95% người dùng cảm nhận vòng eo thật sự săn chắc, giảm rõ rệt hiện tượng da sần sùi vỏ cam. Bạn có thể liên hệ những địa chỉ tin cậy sau đây để có thể tìm được kem Finomas đúng chất lượng, tránh những sản phẩm là giả, làm nhái, ảnh hưởng đến sức khỏe người tiêu dùng như:
- Các nhà thuốc trên toàn quốc.
- Hệ thống siêu thị Satra mart.
- Hệ thống siêu thị Maximark.
- Hệ thống siêu thị Aeon Mall.
- Các shop mỹ phẩm trên toàn quốc.
Kem tan mỡ Finomas
Để kem FINOMAS có thể phát huy hiệu quả hơn, bên cạnh việc sử dụng kem chống tan mỡ bạn đừng quên kết hợp với một chế độ ăn uống điều độ ít các chất béo và luyện tập thể dục thể thao đều đặn.
Với những chia sẻ trên đây, hy vọng bạn có thể tìm cho mình một sản phẩm phù hợp hợp cho chế độ giảm cân của mình. Chúc các bạn thành công!
