Trà atiso là một thức uống rất tốt cho sức khỏe của mọi người đặc biệt hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị các loại bệnh có nguy cơ tử vong cao như tim mạch, đột quỵ, ung thư, tiểu đường cũng như bệnh xơ vữa động mạch. Tuy nhiên, nhiều chị em phụ nữ cũng đang băn khoăn liệu các bà bầu có nên uống trà atiso thường xuyên hay không? Vì vậy mà hôm nay Hạnh Phúc Của Mẹ sẽ giúp bạn giải đáp nỗi băn khoăn trên.
- Cách chống lại sự uể oải sau Tết
- 25 loại thức ăn kiêng khi mang thai dành cho bà bầu
- 9 loại thực phẩm tốt nhất dành cho bà bầu
Nguồn gốc Atiso:
Atisô có tên khoa học là Cynara scolymus có nguồn gốc từ miền Nam châu Âu ( quanh Địa Trung Hải). Ở Việt Nam, Atisô được trồng nhiều Đà Lạt ( Lâm Đồng), Sapa ( Lào Cai), Tam Đảo ( Vĩnh Phúc). Đến nay, Atisô có mặt ở nhiều nơi ngay cả vùng đồng bằng như Hải Dương vẫn phát triển tốt.
Bà bầu có nên uống trà atiso không?
Theo nghiên cứu của các chuyên gia y tế, trà atiso rất tốt cho phụ nữ mang thai với những công dụng sau:
- Giảm mức cholesterol ngăn chặn được bệnh xơ cứng động mạch
- Giúp bổ sung vitamin C, kali, magie sẽ rất tốt cho hệ tim mạch
- Bảo vệ gan, chống độc
- Kích thích gan tiết mật giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt
- Kiểm soát lượng đường dư trong máu
- Giảm viêm, lợi tiểu, nhuận tràng, bổ sung chất dinh dưỡng cho các vi khuẩn lợi cho sức khỏe sống trong ruột.
Aitiso rất tốt cho bà bầu
Các bà bầu không nên lạm dụng uống trà atiso:
Ngay cả các loại thực phẩm được cho là an toàn thì các bà bầu cũng không nên lạm dụng. Do trong trà atisô tuy chứa hàm lượng sắt cao nhưng lại thiếu các khoáng chất như kẽm, crom. Vì vậy nếu lạm dụng nhiều sẽ dẫn đến chán ăn, ăn không thấy ngon miệng. Khi uống quá nhiều cơ thể không thể hấp thu hết thì gan và thận phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ các sản phẩm dư thừa. Nếu lạm dụng trà atisô trong một thời gian dài sẽ gây tổn thương nghiêm trọng đến các chức năng gan.
Vì vậy để đảm bảo an toàn sức khỏe cho bà bầu và thai nhi. Mỗi ngày chỉ nên dùng một lượng vừa phải. Nếu dùng trà tương thì chỉ nên dùng khoảng 10-20gram sắc với nước nếu dùng tươi, hoặc 5-10gram nếu dùng khô. Với các loại trà atisô đóng gói thì chỉ nên uống 2-3 túi mỗi ngày là đủ.
Hy vọng với những thông tin trên đây đã giúp các bà bầu tìm được câu trả lời cho những nỗi băn khoăn về trà atisô nhé!
