‘Đẹp’ là mơ ước của đa phần phụ nữ từ xưa đến nay. Tuy nhiên do cuộc sống bận rộn, các chị em không có thời gian và điều kiện để luyện tập thể dục thường xuyên dẫn đến vòng eo ngày càng ngấn mỡ, làn da kém sắc khiến họ luôn tự ti trong giao tiếp. Vì vậy, các phương pháp giảm cân và làm đẹp nhanh chóng hiệu quả luôn được khá nhiều chị em quan tâm. Hôm nay, Hạnh Phúc Của Mẹ sẽ giới thiệu đến bạn một bí quyết cải thiện cân nặng cực kì tốt cho sức khỏe bằng các loại sinh tố giảm cân đẹp da rất dễ làm nhé!
Sinh tố cần tây, bưởi đào giúp đốt cháy mỡ thừa
Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị
- Táo tây: ¼ quả
- Bưởi đào: 1 quả
- Cà rốt: 1/3 củ
- Cần tây: 50g
- Nước cốt chanh: 2 thìa cà phê
Các nguyên liệu như cà rốt, bưởi đào sẽ giúp cơ thể giải độc và tiêu thụ calo, đồng thời giúp cơ thể phòng chống các bệnh liên quan đến huyết áp
Cách làm:
- Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Bạn sẽ gọt sạch vỏ táo, bỏ lõi và hạt rồi cắt táo thành các miếng nhỏ
Với bưởi đào, bạn sẽ gọt vỏ rồi bổ đôi
Cà rốt gọt vỏ rồi cắt miếng
Cần tây rửa sạch và cắt thành từng đoạn - Bước 2: Sau khi chuẩn bị xong, bạn sẽ cho tất cả vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn
Tùy theo sở thích, bạn có thể cho thêm đường hoặc thêm đá cho vừa miệng nhé. Đây là một thức uống tốt cho sức khỏe những người bị thừa cân, cao huyết áp, hoặc bị táo bón.
Sinh tố chuối dứa giảm cân đẹp dáng
Nguyên liệu:
- ½ quả chuối già
- ¼ ly dứa
- 1 thìa cà phê nước chanh
- 3 thìa cà phê đường
Cách làm :
- Bạn cắt chuối và dứa thành lát rồi cho chuối vào máy xay sinh tố, thêm nước chanh và ít đá rồi xay mịn.
- Sau đó, bạn tiếp tục cho dứa, đường và ½ ly đá vào rồi xay mịn.
Chỉ qua các bước đơn giản, bạn đã có được một món sinh tố chuối dứa giảm cân nhanh mà vẫn tốt cho sức khỏe.
Sinh tố cam, cà chua đánh tan vòng eo ngấn mỡ, cải thiện làn da
Nguyên liệu
- Cam: 1 quả
- Củ cải trắng: ¼ củ
- Cà chua bi: 12 quả
Cách làm:
- Bước 1:
Bạn bắt đầu gọt vỏ cam, bỏ hạt, thái miếng
Cà chua đem rửa sạch, bỏ cuống thái nhỏ
Gọt vỏ củ cải rồi rửa sạch - Bước 2:
Sau khi rửa sạch, bạn cho tất cả vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi cho 300ml nước lọc vào
Chỉ cần đổ ra ly và thêm một ít đường và đá là bạn đã hoàn thành món sinh tố cam cà chua đầy hấp dẫn này rồi.
Bạn thấy đấy để có vóc dáng hoàn hảo cùng làn da mịn thật dễ dàng phải không nào? Bạn có thể chế biến các loại sinh tố giảm cân đẹp da bất cứ lúc nào với các nguyên liệu dễ tìm. Chúc các bạn thành công nhé!
