Thịt chó là món ăn khoái khẩu của nhiều người đặc biệt ở khu vực miền Bắc bởi hương vị thơm ngon và có thể chế biết rất nhiều món đa dạng . Tuy được biết đến là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhưng liệu bà bầu có nên ăn thịt chó không? Đây là vấn đề được đông đảo chị em phụ nữ rất quan tâm. Vì vậy, mà hôm nay, Hạnh Phúc Của Mẹ sẽ cùng bạn đi tìm lời giải đáp cho vấn đề này.
Theo Đông Y, thịt chó có vị măn, chua, tính nóng, không độc, có tác dụng bổ dưỡng, trợ dương, ích khí trừ hàn. Ngoài ra, trong thịt cho có rất nhiều khoáng chất như protid, lipid, Ca, P, Fe. Đây cũng được xem là một món ăn ngon, rất tốt cho người máu hàn.
Tuy nhiên, theo ý kiến của các chuyên gia tuy chưa có nghiên cứu cụ thể về tác động của thịt chó đến sức khỏe của thai phụ nhưng các bà bầu cần hạn chế ăn thịt chó ở mức thấp nhất có thể do trong chó có hàm lượng đạm cao, khiến axit uric tăng, dẫn đến nguy cơ sản giật và tiền sản giật. Hơn nữa, do trong thịt chó có tính nóng, vì vậy khi ăn nhiều thịt cho sẽ khiến cho các bà bầu bị nóng, khó tiêu, tăng nguy cơ mắc các bệnh đường tiêu hóa có thể ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ và phát triển thai nhi. Vì vậy, trong giai đoạn mang thai, nếu các mẹ bầu muốn bổ sung chất đạm thì thịt gà và thịt bò sẽ là lựa chọn thích hợp hơn.
Chế độ dinh dưỡng cân bằng cho thai phụ:
- Tinh bột: ngoài cơm, các bà bầu có thể ăn thêm bún, phở, ngô, khoai sắn, các loại củ để bô sung thêm tinh bột.
- Chất đạm: Bạn có thể tìm được trong các các loại thịt, cá, trứng, sữa, lươn, hải sản tươi. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý lựa chọn những hải sản tươi ngon, đảm bảo vệ sinh, tránh ăn các loại hải sản lạ có thể gây dị ứng.
- Vitamin và chất khoáng: Thường xuyên ăn rau củ, quả, màu xanh thẫm sẽ rất tốt cho thai phụ bởi chúng là những nguồn cung cấp vitamin dồi dào. Ngoài ra, với hàm lượng chất xơ có trong rau củ cao sẽ giúp bà bầu tránh được tình trạng táo bón trong thời kì mang thai
- Dầu mỡ : Dầu mỡ có thể tìm thấy trong thịt, dầu thực vật, lạc, vừng. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều một loại thực phẩm, nên bổ sung đa dạng để tránh tình trạng quá tải, cơ thể không thể hấp thụ được.
Hy vọng với những thông tin bổ ích trên đây đã giúp cho các mẹ bầu tìm được câu trả lời cho vấn đề bà bầu có nên ăn thịt chó không cũng như biết được chế độ dinh dưỡng phù hợp trong thời kì mang thai nhé!
