Khi mang thai, những cơn thèm chua luôn đến với bà bầu. Do đó, những loại trái cây chua là sự lựa chọn vừa tốt cho sức khỏe, vừa thỏa mãn cơn thèm của phụ nữ. Trong số đó, quả mơ là một loại quả vừa thơm ngon, nhưng lại vừa chứa những chất bổ dưỡng cho cơ thể mẹ bầu. Vậy mang thai uống nước mơ có tác dụng như thế nào, chúng ta tìm hiểu xem nhé.
- Mang thai có nên uống nước mía không?
- Mang thai uống sữa ong chúa có công dụng như thế nào?
- Bà bầu có nên uống nước đá và ăn kem lạnh không?
Công dụng của quả mơ
Trong Đông y quả mơ được gọi là mai tử, có chứa những chất với tác dụng cụ thể như:
- Chứa hàm lượng cao axit pangamic chính là vitamin B15: tác dụng rất tốt trong việc thúc đẩy quá trình chuyển hoá trong tế bào, chống sự già nua của tế bào và phòng ngừa các bệnh về tim mạch, hô hấp.
- Mơ được dùng để chữa bệnh, một số bài thuốc dân gian thường dùng như chữa đại tiện lỏng do tỳ hư, chữa ho lâu ngày, ho có đờm, hỗ trợ điều trị đái tháo đường, chữa ra mồ hôi trộm..
- Mơ sử dụng được cho cả người già và trẻ em.
Mang thai uống nước mơ có tác dụng như thế nào?
Đặc biệt, phụ nữ mang thai nên uống nước mơ để có kết quả tốt
Phòng ngừa tiểu đường thai kỳ
Phụ nữ mang thai dễ ăn nhiều, dẫn đến lượng đường trong máu bất ổn. Các chất dinh dưỡng trong quả mơ giúp duy trì hàm lượng đường ổn định trong máu.
Phòng bệnh thiếu máu
Hàm lượng sắt có trong quả mơ giúp ngăn ngừa thiếu máu, đồng thời có tác dụng giảm căng thẳng cho phụ nữ mang thai.
Ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi
Mơ cũng chứa axit folic, có tác dụng ngừa xuất hiện dị tật bẩm sinh của thai nhi như nứt đốt sống.
Đảm bảo sự phát triển của thai nhi
Các vitamin và chất khoáng trong mơ giúp bào thai phát triển.
Điều hòa đường tiêu hóa
Đường tiêu hóa của phụ nữ có thai thường không ổn định. Do đó, chất xơ và những axit trong trái mơ sẽ cân bằng lại điều này.
Điều hòa thân nhiệt
Thân nhiệt của phụ nữ có thai thường cao hơn người bình thường. Do đó, họ thường bị nổi mụn, da sần, nóng trong người. Khi đó, bà bầu nên uống nước mơ, vừa mát vừa bổ dưỡng.
Mang thai uống nước mơ cần lưu ý điều gì?
Tuy nhiên, cần phải dùng đúng liều lượng để có kết quả tốt nhất. Nếu như bạn dùng nhiều quá, mơ sẽ phản tác dụng và gây hại cho cơ thể.
- Chỉ uống tối đa 1 ly nước mơ/ ngày. Nếu đã dùng những loại nước mát khác thì hạn chế không uống nước mơ nữa. Còn nếu ăn quả mơ thì ăn chừng 2 trái/ 1 ngày.
- Uống quá nhiều nước mơ có thể làm hệ thần kinh “quá tải” do chất amygdalin có trong quả mơ. Trường hợp nặng, nó có thể gây suy hô hấp.
- Chất Sulfur dioxide trong mơ có thể gây ra một số phản ứng dị ứng, thậm chí gây shock phản vệ ở những người nhạy cảm.
- Ăn mơ xanh, quá chua với số lượng lớn có thể gây rối loạn tiêu hóa.
